辟谷導師：張楸楓（張秋峰）
導師簡介：
鄭州市第十一、十二、十三屆政協委員
鄭州市年度十大經濟人物
上市公司董事長
MBA創業導師
國家二級心理咨詢師
家庭系統排列導師
1968年出生的她憑借執著、嚴謹的人生態度，轉業分配到國企工作數年后，自主創業。20多年來始終如一地在自己開創的多家公司中親身探索、實踐現代企業經營管理之道，首屆MBA，從北大國學、西方教練技術及后現代心理學的精髓中演化出自身獨到的理念、技巧和方法。通過傳播系統排列、辟谷養生、傳統文化，感召天下人一起奉行“孝行天下、仁者愛人”的社會理念，以”真、善、美”為宗旨服務生命。
河南呈光嘉業文化傳播有限公司成立于2010年，張楸楓將所學結合傳統文化儒釋道，與西方后現代心理學融為一體，通過家排、易學五行、炁文化等。連續六年每周末舉辦張楸楓家族/企業系統排列公益工作坊，2014年通過微信分享辟谷養生,無數個家庭和個人因此而受益。應學員邀請開展封閉式辟谷，同時對外招生。
溫馨提示：張楸楓辟谷班二十一期（地面7天全封閉式辟谷2期）將于2016年5月1日——2016年5月7日舉行。微信在線指導辟谷為公益免費活動；封閉式辟谷班學習費用：學費1500元/人，住宿500元/人，共計2000元/人。
報名請咨詢
電話/微信：13523462130（劉老師)
加微信時請備注：辟谷。謝謝配合。
辟谷練功帶領老師簡介
浮云老師簡介：
郭照方，1956年出生于河南，自幼喜愛氣功，喜歡鉆研，32歲開始系統學習，時常與氣功、太極愛好者分享、交流。現在能通過獨特的手法按摩、治療。并與大家分享靜、動功等實修練習。
七 日 辟 谷 班 簡 介
一、走近辟谷
1、 辟谷的定義
辟谷就是不吃五谷雜糧、油鹽醬醋，只攝取某一種或幾種物質，以你相信的方式，讓我們內在的五臟六腑運動的一種健康生活方式。辟谷是通過我們的意志力來完成的，在辟谷的修行路上能夠幫助我們認識自己、梳理自己、接受自己，達到返璞歸真，實現自我超越。和自己建立起一種鍛煉和信任關系。
2、 辟谷的益處
（1）調整身材，清理體內垃圾，健康開慧；
（2）調理身體，療愈疾病（使身體更輕松更和諧，緩解或消除輕微疾病，讓身體由亞健康狀態逐漸恢復到健康狀態）；
（3）實現自我洞察、身心平衡，覺醒未知的自己，開啟靈性智慧，實現天人合一；
3、 辟谷的級別分類
（1）初級辟谷（斷食）：
①喝水+練功；
②吃水果蔬菜類（水果2～3個或水煮青菜或水煮菌類，少量）+練功；
③喝各種補氣水（黃芪、當歸、枸杞...）或各種花茶...
（2）中級辟谷（只喝水，不食任何食物+練功）：
①辟谷期間只喝水；
②采用吞津液，采日、月光，打坐，站樁，默云五行等基本功法支持自己完成辟谷；
③在此期間，不斷和自己對話，接受生命內在不知道的（或者說潛意識知道的）生命內在的更大的賦予，即基因密碼，完成內在整合、再整合，療愈疾病。
4、 辟谷周期的時間安排
每期辟谷以7天/期，每兩次之間最好間隔一個月，治療疾病者可以連續進行（前提是：個人意志特別強烈，意念強一切皆可重建）。
5、辟谷班的組織形式
（1） 全封閉式，早上、中午提供簡單水果，過午不食，晚上只有水，依靠自身條件和意志力進行；
（2） 由專業老師指導（指導老師：張楸楓老師，浮云老師，在此期間，微信在線辟谷同時舉行）；
（3） 辟谷班學習費用：學費1500元/人，住宿500元/人，共計2000元/人。
6、 辟谷的注意事項
（1） 辟谷期間不食五谷雜糧及油鹽醬醋；
（2） 辟谷期間遇到生理期不用冷水，不喝涼的，不要凍感冒（保持體溫、保暖），多采能，靜守中丹田，補氣血；
（3） 辟谷期間避免性生活；
（4） 辟谷期間盡量不用或少用化學物質，這是一切向內覺察、覺知、內醒的一種內在活動，盡量記日記，觀察大便和身體輕微的變化，采用傳統療法，配合自己完成這個階段。
7、 對辟谷認識的誤區
最主要的誤區就是，認為辟谷就是什么都不吃不喝，就是挨餓。真正的辟谷是要采氣、采光、補能的，只是和平常不一樣的能量獲取方式，這種方式更加潔凈，更能夠凈化身體細胞。
二、辟谷前準備
1、心理準備
這是給自己的潛意識及信念擴容的一個程序過程，當你給大腦輸入有效指令，TA會完全支持并配合你完成接下來的新任務。人體是一個不斷恢復和重新啟動的精密儀器，這要看你如何看待這件事，也就是你的價值觀趨向。
2、設定目標
（1）想要減少或增加體重?斤(如5~30斤）；
（2）想讓自己身體的某種疾病得到緩解或消除；
（3）想通過辟谷提升覺知，開啟內在智慧；
（4）想通過辟谷實現每個人追求每個人的夢想，每個人向往每個人的追求和目標，實現越來越近的目標和計劃，無論在哪方面有修行的人，都能支持你達成你的夢想。
3、體檢
最好辟谷前體檢身體各項指標或化驗，明確自身想要什么或達成什么目標。
三、補充能量的練功方法
1、采光
2、采氣
3、能量交換
練功是補充能量，特別是打坐，打坐不在時間長短，關鍵是能不能入靜定之境，進入虛無狀態，定能生慧；練功可以動靜結合，白天練練站樁，采氣采能，晚上打坐守丹田，凝神調息。功法如：“打坐”“小周天”“女丹法訣”“女工修煉法”“快速聚集能量的秘法”“道家女修百日筑基法”…（此次7天全封閉式辟谷班將有幸邀請到張楸楓老師和浮云老師，在辟谷期間老師將會為大家傳授練功方法，并帶領大家一起修煉）。
四、回谷
1、第一天吃流食、軟食，第二天中午可以正常飲食；
2、回谷時覺察你的味覺、嗅覺以及內感覺，覺察以另外一種形式存在的物質能量，吸收能量，透過身體的內感官、五臟六腑，儲存于丹田；
3、回谷后保持生活作息規律，飲食有節制，適當鍛煉；
4、建議辟谷結束后素食一周，清淡為主。
課程時間：2016年5月1日—5月7日（上課時間共7天7晚）
結束時間：2016年5月7日下午5點鐘
簽到時間：2016年4月30日下午14:00--18：00
授課地點：鄭州市高新區蓮花街紅松路52號嘉圖置業1號樓一單元一樓+二樓
